La méthode du Dr Ehrenfried-Gymnastique Holistique® est un travail corporel concret et élaboré

 
Elle vise, en utilisant des mouvements lents et construits sur des bases anatomiques et physiologiques solides, à développer aplomb et harmonie, faisant ainsi appel à l'intelligence du corps.
 
  

 

   Selon l'axiome : "un mouvement accompli par une région du
   corps peut agir concomitamment et à distance sur une autre
   région", cette approche originale est basée sur l'éveil sensoriel
   et la prise de conscience et met en lumière la notion
   d' "interactivité".Par exemple :Un travail accompli sur la
   mâchoire peut libérer le diaphragme ou bien un travail sur
   le pied a une action à distance sur la nuque. C. Casini

La méthode Ehrenfried invite l'élève à retrouver une juste spontanéité biomécanique, le libérant ainsi de contraintes éducatives et mécaniques, sources de raideurs, tassements et douleurs.

Notre objectif étant de laisser la " nature " retrouver sa tendance organisatrice spontanée et équilibrante, nous sommes là, non pour nous substituer, mais pour amener chacun à libérer ses potentialités en se libérant de toute contrainte mécanique.

La Gymnastique Holistique - méthode du Dr Ehrenfried s'adresse à tous, femmes et hommes, quels que soient l'age et la condition physique sous réserve de certaines contre indications.
Elle est à la fois préventive et curative, ré équilibrante, tant sur le plan mental que physique.
Elle permet au fil de l'existence l'entretient du corps sans surmenage articulaire, même à un age avancé et rétablit une harmonie dont un des signes les plus évidents est la disparition de la douleur ou à tout au moins une gestion intelligente de certaines algies chroniques, en rapport avec l'arthrose par exemple.

Lors d'une entrevue préliminaire, le Praticien évalue avec l'élève ses besoins et ses possibilités personnelles.
Certaines contres indications seront prises en considération en particulier: chirurgicales, infectieuses, neurologiques. Chaque cours est construit en tenant compte des attentes et de l'évolution des élèves ce qui garantit la qualité du travail.

 
Les Praticiens en Gymnastique Holistique - Méthode du Dr Ehrenfried sont titulaires d'un Diplôme d'État de santé ou d'activité sportive. Ils sont Kinésithérapeutes pour la plupart.
Ils ont tous suivis l'enseignement soit du Dr Ehrenfried, soit d'un de ses successeurs, Formateurs agréés par l'A.E.D.E.




La Gymnastique Holistique - Méthode du Dr Ehrenfried connaît un grand développement, de plus en plus d'élèves s'inscrivent au cours des Praticiens, attirés par l'aisance et l'équilibre résultant de leur pratique et l'espace de liberté qui leur est ainsi offert.
De plus, les milieux médicaux et kinésithérapiques se sensibilisent à la Méthode dont les fondements scientifiques se trouvent ainsi affermis.

Les cours se déroulent en petits groupes ou en séances individuelles.
Le praticien ne montre pas les mouvements, il les décrit oralement très précisément.

L'élève est amené à réaliser le mouvement proposé sans être influencé par un modèle. Il réalise les mouvements tels qu'il les perçoit et s'adapte ainsi à ses propres possibilités, afin de trouver ou retrouver sa mobilité personnelle.

Le rythme lent, ponctué de temps de repos favorise l'écoute de ses sensations propres et la prise de conscience, donc l'intégration des effets du mouvement.
Au fur et à mesure de l'évolution gymnique, le corps se modifie,l'équilibre s'établit,les gestes deviennent plus "justes", une présence à soi s installe permettant dans le quotidien de retrouver aplomb et confiance.
Notre objectif est aussi, dans un souci d'autonomie, que l'élève s'approprie les mouvements qui lui conviennent le mieux et qu'il les réalise selon ses besoins.

Pour comprendre le déroulement d'une séance de travail : cliquez ICI