Derniers mémoires de la formation Gym holistique – méthode du Docteur Ehrenfried®
Retrouvez les derniers mémoires de fin d’étude réalisés par les élèves de la formation à la gymnastique Holistique méthode Ehrenfried® au cours de l’année 2023-2024.
L’éloge de la lenteur
« Le cheminement au plus profond de soi permet de mieux se connaître et d’extérioriser le meilleur de soi-même par l’acquisition d’une sensibilité plus fine » – Sylvie Le Peltier.
Dans son mémoire, Sylvie Le Peltier examine la relation subtile entre le corps et l’esprit à travers la gymnastique Holistique du Dr Ehrenfried.
En se concentrant sur son propre rythme, elle démontre comment l’automassage et les mouvements intentionnels peuvent améliorer la posture et avoir un impact positif sur la pratique du golf.
Ce document met en lumière la synergie entre la précision des gestes et la concentration mentale pour un bien-être durable.
Une prise de conscience corporelle
« Ce qui fut le plus difficile, je crois, c’est d’initier l’écoute de soi et de prendre le temps. Ce n’était pas une démarche familière pour moi. » – Stéphanie Poiré
Dans son mémoire, Stéphanie Poiré partage son parcours avec la gymnastique holistique du Dr Ehrenfried et ses impacts sur sa vie personnelle et professionnelle.
En adoptant cette méthode, elle a pu observer des changements significatifs dans sa pratique en tant que kinésithérapeute, en particulier dans la prise en charge des patients en surpoids ou obèses.
Son expérience met en lumière les bienfaits d’une approche holistique, intégrant des techniques de conscience corporelle et de mouvement pour promouvoir un bien-être durable et une meilleure connaissance de soi.
Danse et gymnastique Holistique
« Le rapport à soi sera signe d’une métamorphose de l’être en devenir. L’interprétation personnelle du mouvement dans cette pratique ouvre une grande liberté d’expression » – Corinne Lopez
Corinne Lopez, danseuse et praticienne, témoigne dans son mémoire de l’efficacité de la Gymnastique Holistique dans la gestion de sa coxarthrose, révélant une réduction significative de la douleur et une meilleure mobilité.
Soumis à des exigences physiques intenses, les danseurs peuvent trouver dans cette pratique une aide précieuse pour améliorer leur alignement, leur stabilité et leur flexibilité.
En mettant l’accent sur l’équilibre, la respiration et la correction des mauvaises habitudes posturales, la Gymnastique Holistique offre un outil puissant pour prévenir les blessures et améliorer la performance technique des danseurs.
La pratique de la lenteur au service de la maîtrise de son rythme personnel…
… au profit de la pratique du golf !
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